Header One

  • Home
  • /
  • Individual trainings

НАШИЯТ ЕКИП

ОБЩА ИНФОРМАЦИЯ

GREENWAY осигурява професионално обучение за възрастни. Тренировките са индивидуални и в групи, съобразени с Вашите спортни възможности. Персоналната тренировка е метод за тренировка, чрез който клиентът достига своите тренировъчни цели, много по-бързо отколкото, ако тренира сам. Индивидуалната тренировка позволява на треньора да създаде такава програма от упражнения, която отговаря на специфичните нужди на трениращия. Няма значение дали сте начинаещ или просто имате нужда от допълнителна мотивация, дали тренирате за удоволствие или искате да свалите килограми. Индивидуалната тренировка може да бъде фокусирана както върху аеробната тренировка,така и върху натрупване на мускулна маса, стречинг и т.н. Независимо дали имате за цел да отслабнете, да увеличите своята мускулна маса или да премахнете болките в определена проблемна зона, напр. гръб, колянни стави и др.,нашият екип от квалифицирани треньори е готов да работи за индивидуалните нужди на всеки клиент.

КАКВИ ТРЕНИРОВКИ ПРЕДЛАГАМЕ

Тренировки по колоездене дисциплини:

  • Шосейно колоездене
  • Планинско колоездене

Тренировки по бягане

ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ НА ТРЕНИРОВКАТА

Тренировките са с продължителност от 60 до 120 минути

МЯСТО НА ПРОВЕЖДАНЕ

    Бягане:

  • Южен парк
  • Бонсови поляни
  • Витоша
  • Шосейно колоездене:

  • Столичен колодрум „Сердика” – в ремонт
  • Витоша
  • Бонсови поляни
  • Ненатоварени пътища около София
  • Планинско колоездене:

  • Южен парк
  • Бонсови поляни
  • Витоша

НАСОЧЕНОСТ НА ТРЕНИРОВКИТЕ

Тренировките са със следната насоченост:

  • Придобиване на основни умения по вида спорт
  • Усъвършенстване уменията по вида спорт
  • Подготовка за участие в спортни състезания и постигане на резултати
  • Тренировки за намаляване на телесното тегло
  • Придобоване на знания и умения за избора на спортна екипировка и поддръжка на своя велосипед

ЕКИПИРОВКА

Необходима екипировка:

  • Подходящо спортно облекло за вида спорт
  • Велосипед
  • Каска
  • Предна и задна светлина на велосипеда

ГРАФИК

С предварително записване в удобен за вас час и място!

ЦЕНИ

  • Еднократна тренировка – 25,00 лева
  • Програма по колоездене – 100,00 лева /месечно/
  • Програма по бягане – 100,00 лева /месечно/
  • Програма по обща физическа подготовка – 100,00 лева /месечно/
  • Програма по плуване – 100,00 лева /месечно/
  • При 7 посещения в 1 календарен месец, 8-о посещение е безплатно
  • При 10 посещения в 1 календарен месец, 12-о и 13-о посещение са безплатни

ДОПЪЛНИТЕЛНИ

Допълнително се заплащат /по желание/:

  • Тренировъчна програма
  • Хранителен режим
  • Спортна застраховка

ТРЕНЬОРИ

Треньор: Йордан Нечев

Кондиционен треньор: Нина Георгиева